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¿Cuanto necesito entrenar para correr un triatlón? El triatlón ya hizo “BOOM”, eso es algo irrebatible. Las carreras se llenan de atletas con ganas de superar sus metas, pero… ¿Están verdaderamente entrenados para correr un triatlón? Apuntarse a una carrera y plantarse...
Mejores ejercicios de técnica de carrera Sentarse a elegir los mejores ejercicios de técnica de carrera es algo simplemente imposible. No porque no hubiese muchos, sino porque los mejores ejercicios de técnica de carrera son aquellos planificados y dosificados para...
https://youtu.be/Ora-_pouYxA El triatlón Ecotrimad 2021 no será un triatlón cualquiera, mucho paso antes de poder llegar hasta aquí. El 2019 no fue un buen año deportivo para mi ya que debido a un accidente de tránsito, tuve que reestructurar todo mi...
Introducción a la mejora del CTL en TP El CTL en Training Peaks es como se llama a la Carga Crónica de Entrenamiento, por sus siglas en ingles “Chronic Training Loads”. Es un valor con el cual los atletas populares,...
Introducción a la estrategia, táctica y técnica en triatlón La estrategia, táctica y técnica en triatlón lamentablemente, son conceptos olvidados en nuestro deporte. Muchas veces por el desconocimiento de su importancia en nuestra disciplina, por ser un "deporte individual". Pero...
https://youtu.be/WTZlGz_iJyg No hay nada como rodearse de gente con la que puedes aprender y que te desafíe. Ese es el caso de mis amigos de Enervit Sport, que esta vez, el desafío fue supremo 😂 Me invitaron a realizar la marcha...
Sobre la mejora de la técnica de natación Admitámoslo, no existe atleta que haya comenzado a entrenar la técnica de natación que no esté “perturbado” por su lento (o nulo, según el punto de vista del atleta) avance en su...
https://youtu.be/oU-Ao6oXTE8 Tras tres años sin desarrollar este tipo de actividad, nos pusimos manos a la obra para organizar nuevamente un Training Camp para todos nuestros atletas. Había muchas ganas e ilusión por salir de Madrid y poder disfrutar de un tiempo...
Introducción a las transiciones de triatlón El triatlón es UN deporte con CUATRO disciplinas, natación, ciclismo, carrera y las transiciones. Si bien todos sabemos que las tres primeras disciplinas mencionadas provienen de otros deportes, las características a entrenar y los contenidos...
Introducción a la natación en Aguas Abiertas en Triatlón El deporte de la natación en aguas abiertas es algo complejo. El entrenamiento de la técnica de nado crol ya tiene un componente de aprendizaje muy trabajoso si se comienza a...