Introducción a la mejora del CTL en TP
El CTL en Training Peaks es como se llama a la Carga Crónica de Entrenamiento, por sus siglas en ingles “Chronic Training Loads”. Es un valor con el cual los atletas populares,...
Introducción a la estrategia, táctica y técnica en triatlón
La estrategia, táctica y técnica en triatlón lamentablemente, son conceptos olvidados en nuestro deporte. Muchas veces por el desconocimiento de su importancia en nuestra disciplina, por ser un "deporte individual". Pero...
https://youtu.be/WTZlGz_iJyg
No hay nada como rodearse de gente con la que puedes aprender y que te desafíe. Ese es el caso de mis amigos de Enervit Sport, que esta vez, el desafío fue supremo 😂
Me invitaron a realizar la marcha...
Sobre la mejora de la técnica de natación
Admitámoslo, no existe atleta que haya comenzado a entrenar la técnica de natación que no esté “perturbado” por su lento (o nulo, según el punto de vista del atleta) avance en su...
https://youtu.be/oU-Ao6oXTE8
Tras tres años sin desarrollar este tipo de actividad, nos pusimos manos a la obra para organizar nuevamente un Training Camp para todos nuestros atletas.
Había muchas ganas e ilusión por salir de Madrid y poder disfrutar de un tiempo...
Introducción a las transiciones de triatlón
El triatlón es UN deporte con CUATRO disciplinas, natación, ciclismo, carrera y las transiciones.
Si bien todos sabemos que las tres primeras disciplinas mencionadas provienen de otros deportes, las características a entrenar y los contenidos...
Introducción a la natación en Aguas Abiertas en Triatlón
El deporte de la natación en aguas abiertas es algo complejo. El entrenamiento de la técnica de nado crol ya tiene un componente de aprendizaje muy trabajoso si se comienza a...
Análisis de métricas en Training Peaks: el punto de partida.
Training Peaks es una poderosísima plataforma que puede ser una herramienta de gran ayuda para el seguimiento de gestión de los entrenamientos de todo atleta de resistencia.
Uno de sus puntos...
Mantenimiento de tu bicicleta de carretera: la importancia de un correcto cuidado
La bicicleta de carretera es un componente vital si lo que quieres es correr triatlón. El triatlón es un deporte con un componente técnico muy grande en cada...
Configuración inicial de Training Peaks
Si ya tienes claro que Training Peaks es la plataforma con la que quieres llevar tus entrenamientos, llego el momento de meternos de lleno en ella y ver cómo podemos dar nuestros primeros pasos dentro.
Con...