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¿Qué son las threshold notification en Training Peaks?

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¿Qué es el Threshold en el entrenamiento de la resistencia? El threshold(umbral en español), en el mundo del entrenamiento de la resistencia, es la intensidad...

Viraje en natación: ¿Porqué todo atleta debería hacerlo?

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El viraje en natación El viraje en natación (o volteo) es una técnica muy necesaria e indiscutible en el mundo de la natación, pero un...

TÉCNICA DE CICLISMO ¿Cómo debe ser la posición sobre la bicicleta?

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Técnica de ciclismo y el control postural Una correcta posición biomecánica sobre la bicicleta será de gran importancia para favorecer la conexión atleta – máquina....

¿Qué debo saber para correr triatlón?

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¿Cuánto debo entrenar para correr un triatlón?

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¿Cuanto necesito entrenar para correr un triatlón? El triatlón ya hizo “BOOM”, eso es algo irrebatible. Las carreras se llenan de atletas con ganas de...

Ejercicios de técnica de carrera: ¡15 VIDEOS IMPRESCINDIBLES!

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Mejores ejercicios de técnica de carrera Sentarse a elegir los mejores ejercicios de técnica de carrera es algo simplemente imposible. No porque no hubiese muchos,...

¿Cómo mejorar mi CTL en Training Peaks?

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Estrategia, táctica y técnica en triatlón

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¿Por qué no mejoro mi técnica de natación? ¡5 puntos cruciales!

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Sobre la mejora de la técnica de natación Admitámoslo, no existe atleta que haya comenzado a entrenar la técnica de natación que no esté “perturbado”...

¿Qué son las transiciones en triatlón? ¡TU PUNTO DE PARTIDA!

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Introducción a las transiciones de triatlón El triatlón es UN deporte con CUATRO disciplinas, natación, ciclismo, carrera y las transiciones. Si bien todos sabemos que las...