Triatlón

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Entrenamiento de ciclismo en rodillo: ¡TU GUÍA DEFINITIVA!

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entrenamiento de ciclismo en rodillo todo lo que debes saber
Introducción al entrenamiento de ciclismo en rodillo Seamos sinceros, el entrenamiento de ciclismo en rodillo es algo que todo triatleta quiere evitar. Si eres fan...

Estrategia, táctica y técnica en triatlón

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entrenamiento de la estrategia táctica y técnica en triatlón
Introducción a la estrategia, táctica y técnica en triatlón La estrategia, táctica y técnica en triatlón lamentablemente, son conceptos olvidados en nuestro deporte. Muchas veces...

¿Cómo configuro Training Peaks? ¡GUÍA DEFINITIVA!

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cómo configurar Training Peaks
Configuración inicial de Training Peaks Si ya tienes claro que Training Peaks es la plataforma con la que quieres llevar tus entrenamientos, llego el momento...

¿Qué son las transiciones en triatlón? ¡TU PUNTO DE PARTIDA!

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que son las transiciones en triatlón
Introducción a las transiciones de triatlón El triatlón es UN deporte con CUATRO disciplinas, natación, ciclismo, carrera y las transiciones. Si bien todos sabemos que las...

¿Qué es TrainingPeaks?

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¿Qué es Training Peaks?
¿Qué es TrainingPeaks? TrainingPeaks es un software “online” el cual se puede acceder por medio de un ordenador o su aplicación móvil (IOS y Android)....

TÉCNICA DE CICLISMO ¿Cómo debe ser la posición sobre la bicicleta?

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la importancia de la técnica de ciclismo y la posición sobre la bicicleta
Técnica de ciclismo y el control postural Una correcta posición biomecánica sobre la bicicleta será de gran importancia para favorecer la conexión atleta – máquina....

La verdadera historia del triatlón que nunca te contaron!

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la verdadera historia del triatlón que nunca te contaron no nace en el ironman de hawaii
La  historia del triatlón NO nace en Hawaii Sin duda la historia del triatlón y sus orígenes tiene muchas variantes, pero hay una mítica que todo...

¿Cuánto debo entrenar para correr un triatlón?

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¿Cuanto necesito entrenar para correr un triatlón? El triatlón ya hizo “BOOM”, eso es algo irrebatible. Las carreras se llenan de atletas con ganas de...

Viraje en natación: ¿Porqué todo atleta debería hacerlo?

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virajes en el entrenamiento de natación
El viraje en natación El viraje en natación (o volteo) es una técnica muy necesaria e indiscutible en el mundo de la natación, pero un...

Análisis de datos y métricas en Training Peaks

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Análisis de métricas en Training Peaks: el punto de partida. Training Peaks es una poderosísima plataforma que puede ser una herramienta de gran ayuda para...