domingo, octubre 24, 2021

Workshop:聽芦TODO SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO EN RODILLO禄

Introducci贸n

Es m谩s que normal para muchos atletas, verse obligados a realizar un entrenamiento de ciclismo en rodillo en determinadas etapas del a帽o o por cuestiones de log铆stica.

Pero… 驴Es eficiente este tipo de entrenamiento? 驴Lo estoy realizando de forma correcta? 驴Como puedo cuantificar y cualificar las cargas de entrenamiento?

!Llego el momento de conocer todo sobre el entrenamiento de ciclismo en rodillo!

Ya sea porque te veas obligado, o porque no tienes tiempo, el entrenamiento en rodillo es una herramienta m谩s que validad para tu entrenamiento de ciclismo y puedes sacarle grandes beneficios durante toda la temporada si corres triatl贸n.

Hay mucho contenido esencial聽en el entrenamiento de ciclismo en rodillo, solo hay que saber utilizar las herramientas disponibles de forma correcta.

La adaptaci贸n del entrenamiento de ciclismo en carretera al entrenamiento de ciclismo en rodillo es compleja, pero no imposible y ya hayas dado el paso o no, siempre es bueno poder hilar fino en todos los conceptos relacionados para poder desplegar todo tu potencial sobre los pedales.

Informaci贸n general

馃棑 A CONFIRMAR

馃晲聽19:00 hrs – Espa帽a

馃晲 14:00 hrs – Argentina

馃晲 12:00 hrs – Colombia

馃晲 11:00 hrs – M茅xico

 

 

Emitido desde Madrid – 馃嚜馃嚫 Espa帽a

Workshop emitido en Youtube Streaming聽

Mesa redonda v铆a聽Google Meet

馃懁 30 plazas

隆Ningunos!

Pero atento, que si eres un alumno aplicado, te recomendamos contenido complementario que puede ser de tu inter茅s.

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Sebasti谩n Diez Dardes

Triatleta, Profesor Nacional de Educaci贸n F铆sica, Entrenador Internacional de Triatl贸n y fundador de 3d Triatl贸n. Llevo m谩s de 20 a帽os aprendiendo, compartiendo y trasmitiendo mi pasi贸n por el deporte. Formando atletas desde la experiencia y el fundamento y sin dejar de vivir mi sue帽o…[/ult_team]

Workshop en Streaming: 90麓.

Workshop grabado para que lo vuelvas a ver cuantas veces quieras (durante 30 d铆as).

鉁吢Presentaci贸n PDF con herramientas y contenidos de inter茅s formativo relacionado.

鉁吢Planificaci贸n de entrenamiento de rodillo de 15 d铆as para que puedas aplicar de forma pr谩ctica todo lo aprendido.

鉁吢Revisi贸n de tareas y resoluci贸n de dudas de 60麓 15/30 d铆as posteriores a la emisi贸n.

39鈧

Incluyendo las m谩s de 2 horas de formaci贸n, el seguimiento y material de apoyo complementario.

[icon_counter flip_type=禄vertical_flip_top禄 border_size=禄1″ border_color=禄#ffffff禄 icon=禄Defaults-info禄 icon_size=禄32″ icon_color=禄#ffffff禄 text_color=禄#ffffff禄 bg_color=禄#144668″ block_title_front=禄IMPORTANTE!禄 block_desc_back=禄Una vez terminado el workshop 芦Todo sobre el entrenamiento de ciclismo en rodillo芦, se enviar谩 el enlace del mismo a TODOS los inscritos, hayan presenciado el taller en vivo o no. De esta forma podr谩n disfrutar del contenido por un tiempo limitado, estando tambi茅n abierto a la resoluci贸n de dudas. 隆Si esta interesado en la informaci贸n de este taller para su empresa, club, o grupo de amigos, no dude en contactarnos!禄 title_font=禄font_family:Alfa Slab One|font_call:Alfa+Slab+One禄 title_font_size=禄desktop:18px;禄]

驴A qui茅n esta dirigido?

Nuestro workshop: 芦Todo sobre el entrenamiento de ciclismo en rodillo禄 est谩 dirigido a todos los ciclistas, triatletas o atletas de resistencia que realizan su entrenamiento de ciclismo en rodillo聽y quieran aprender todos los conceptos, fundamentos y estrategias de entrenamiento para poder sacarle todo el potencial a este tipo de entrenamiento.

驴Qu茅 aprender谩s?

Todos los conocimientos necesarios para tu entrenamiento de ciclismo en rodillo.

Entrenamiento de las capacidades psicol贸gicas a desarrollar en el entrenamiento de ciclismo en rodillo.

Adaptaci贸n de las t茅cnicas de ciclismo al entrenamiento de ciclismo en rodillo.

Entrenamiento y adaptaci贸n de las capacidades condicionales a desarrollar con tu entrenamiento de ciclismo en rodillo.

Herramientas complementarias para ayudarte a mejorar tus sesiones de ciclismo en rodillo

Este workshop se encuentra en constante evoluci贸n, por eso, si tienes alguna duda o crees que hay alg煤n contenido relevante que dejamos fuera, nos encantar铆a que nos los dejes en los comentarios de debajo.

驴Quieres recibir esta formaci贸n con un descuento especial?

En Universitri queremos formar a todos aquellos atletas que quieran aprender del mundo del triatl贸n, por eso, todos aquellos suscritos a nuestro 芦Newsletter禄 recibir谩n descuentos, promociones y acceso a contenidos exclusivos gratuitos.

驴Te animas a seguir aprendiendo para mejorar tus resultados?

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Entrenamiento de ciclismo en rodillo: 隆TU GU脥A DEFINITIVA!

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驴Dudas sobre nuestro workshop: 芦TODO SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO EN RODILLO禄?

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12 Comentarios

    • Muy buenas Mauro! Gracias por tu inter茅s en el webinar.
      Ya confirmamos que estas suscrito a nuestro 芦News Letter禄, calculamos que esta semana enviaremos el correo con acceso al streaming, tambi茅n te llegar谩 el acceso al webinar unos d铆as despu茅s de haberlo finalizado.
      Esperamos que el contenido sea de tu inter茅s y poder ayudarte en tu entrenamiento de ciclismo en rodillo.
      Gracias por tu mensaje y… A CONSTRUIR LOS 脡XITOS! 馃憡

  1. Muchas gracias por el webinar, ha sido muy interesante ver todas las ventajas que tiene el entrenamiento de ciclismo en rodillo y sobre todo me han gustado mucho las partes interactivas. Has mencionado que puede ser recomendable hacer un test para definir de nuevo las zonas para el entreno en rodillo porque puede que sean un poco diferentes. Como se hace este test en rodillo? Gracias!

    • Muchas gracias a ti por ser parte del el 馃槂
      Nos alegra que te haya gustado nuestra secci贸n de 芦Test禄, donde evaluamos lo aprendido con ejercicios pr谩cticos. Queremos que sea un signo diferencial ya que no se ve en el mundo de la formaci贸n en triatl贸n y creemos que puede marcar una notable diferencia. Aparte, veo que aprendiste muy bien la lecci贸n 馃槈 Ya ver谩s que f谩cil llevas lo aprendido a la practica y dentro de poco ves resultados.
      En cuanto al test. Un test de FTP 芦al uso禄 podr铆a servir. Tener los datos del test realizado en el exterior y en el interior, pueden ayudarnos a ver la adaptaci贸n que tengas al entrenamiento de ciclismo en rodillo y puede ser un buen indicador que nos ayude a ver como esas diferencias cada vez son menores. Te env铆o m谩s informaci贸n por correo para que la puedas entender mejor.
      Gracias por tu mensaje y鈥 A CONSTRUIR LOS 脡XITOS! 馃憡

  2. La verdad que muy interesante el webinar. Esta bueno tener esta informacion para el entrenamiento en rodillo. No sabia que habia tantos factores condicionantes que debemos tener en cuenta a la hora de entrenar en el rodillo. Muy bueno el video. Felicitaciones. Y toda la info que se pueda mandar sobre entrenamiento de triathlon sera muy bienvenida.

    • Nos alegra que te haya gustado el contenido de nuestro webinar. Estamos armando m谩s contenido para poder mandarlo relacionado con el entrenamiento de ciclismo en rodillo. Queda atento a tu correo 馃槈 Como tu bien dices, una cosa es subirse a la bicicleta a 芦mover las piernas禄 y otra 芦entrenar ciclismo en rodillo禄. Cada uno sirve para cosas diferentes, pero sin duda quieres potenciar todo tu entrenamiento, hay que estar informado para poder aplicarlo.
      Gracias por tu mensaje y鈥 A CONSTRUIR LOS 脡XITOS! 馃憡

  3. Muchas gracias por el webinar, cubriste mucha informaci贸n sucintamente con claridad y profesionalismo. Espero con ansias el pr贸ximo!

    • Nos alegra que te haya gustado el contenido sobre entrenamiento de ciclismo en rodillo! Pr贸ximo mes, un nuevo webinar! Atentos al correo jijiji!
      Gracias por tu mensaje y鈥 A CONSTRUIR LOS 脡XITOS! 馃憡

    • Buenas Omar! No te preocupes, como estas suscrito a nuestro 芦News Letter禄, te deber铆a haber llegado el correo con el webinar 芦Todo sobre el entrenamiento de ciclismo en rodillo禄 para que tengas el enlace. La pr贸xima semana tambi茅n te enviaremos el contenido que elaboramos del taller. Nos avisas si tienes alg煤n problema en la recepci贸n del mismo.
      Gracias por tu mensaje y鈥 A CONSTRUIR LOS 脡XITOS! 馃憡

  4. Hola Sebasti谩n. No me ha quedado claro lo del pistoneo. 驴Cu谩n importante es en el desarrollo de la fatiga o en la transmisi贸n de la fuerza? Y quiero hacerte otra pregunta: 驴cu谩l es tu opini贸n de la Giant Trinity Advanced SL 1? Gracias por tu tiempo.

    • Buenas Raul! Gracias por tu comentario!
      En el tema del 芦tipo de pedaleada禄 es complejo. Con la acumulaci贸n del entrenamiento, la aparici贸n de la fatiga indudablemente va apareciendo y todo el entrenamiento de los deportes de resistencia, se basan en tratar de retrasar la aparici贸n de la fatiga. En el caso del ciclismo, una buena eficiencia de pedaleo sin 芦palancazos禄 (芦pedaleo redondo禄 vs 芦pistoneo禄 es un tema digno de un libro y escribiremos de ello), a una cadencia eficiente y una posici贸n sostenida eficiente sin duda son de los pilares para tener una fuerza eficiente y retrasar la aparici贸n de la fatiga. Hablamos un poco m谩s de todo eso en nuestro post sobre 芦T茅cnica de ciclismo en triatl贸n禄
      En cuanto a la Triniti, verdaderamente no la conozco. Giant puede decirse que es reconocida por tener un buen equilibrio costo / prestaciones. Personalmente, si es tu primer bicicleta de contrarreloj, averiguar铆a con alg煤n biomec谩nico que te oriente y te comente que tal es el 芦seteo禄 de esa bicicleta. Algunas bicicletas de contrarreloj tienen muchas limitaciones a la hora de poder encontrar la posici贸n ideal, sobre todo la del manillar. De m谩s esta decir que un test con un profesional de este estilo lo pondr铆a como una inversi贸n obligatoria luego de ganar un poco de 芦conexi贸n禄 con la m谩quina jejejeje
      Gracias por tu mensaje y鈥 A CONSTRUIR LOS 脡XITOS! 馃憡

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