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Viraje en natación: ¿Porqué todo atleta debería hacerlo?

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virajes en el entrenamiento de natación
El viraje en natación El viraje en natación (o volteo) es una técnica muy necesaria e indiscutible en el mundo de la natación, pero un...

TÉCNICA DE CICLISMO ¿Cómo debe ser la posición sobre la bicicleta?

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la importancia de la técnica de ciclismo y la posición sobre la bicicleta
Técnica de ciclismo y el control postural Una correcta posición biomecánica sobre la bicicleta será de gran importancia para favorecer la conexión atleta – máquina....

¿Qué debo saber para correr triatlón?

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Lo que debes saber para correr triatlón como parte de tu planificación de tu entrenamiento Lo que debes saber para correr triatlón es lo que...

¿Cuánto debo entrenar para correr un triatlón?

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¿Cuanto necesito entrenar para correr un triatlón? El triatlón ya hizo “BOOM”, eso es algo irrebatible. Las carreras se llenan de atletas con ganas de...

Ejercicios de técnica de carrera: ¡15 VIDEOS IMPRESCINDIBLES!

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Mejores ejercicios de técnica de carrera Sentarse a elegir los mejores ejercicios de técnica de carrera es algo simplemente imposible. No porque no hubiese muchos,...

¿Cómo mejorar mi CTL en Training Peaks?

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Introducción a la mejora del CTL en TP El CTL en Training Peaks es como se llama a la Carga Crónica de Entrenamiento, por sus...

Estrategia, táctica y técnica en triatlón

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Introducción a la estrategia, táctica y técnica en triatlón La estrategia, táctica y técnica en triatlón lamentablemente, son conceptos olvidados en nuestro deporte. Muchas veces...

¿Por qué no mejoro mi técnica de natación? ¡5 puntos cruciales!

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Sobre la mejora de la técnica de natación Admitámoslo, no existe atleta que haya comenzado a entrenar la técnica de natación que no esté “perturbado”...

¿Qué son las transiciones en triatlón? ¡TU PUNTO DE PARTIDA!

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Introducción a las transiciones de triatlón El triatlón es UN deporte con CUATRO disciplinas, natación, ciclismo, carrera y las transiciones. Si bien todos sabemos que las...

Natación en aguas abiertas: ¡APRENDE DESDE CERO!

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Introducción a la natación en Aguas Abiertas en Triatlón El deporte de la natación en aguas abiertas es algo complejo. El entrenamiento de la técnica...